Диета Половинка на 7 дней

Диета Половинка на 7 дней. Как похудеть без усилий на 1-2 за неделю

На этой диете можно просидеть, хоть неделю, а хоть и более длительное время. Эта диета имеет два секрета, которым нужно следовать. Первый секрет заключается в том, что нужно есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Вторым секретом этой диеты является то, что необходимо пить много жидкости в размере не менее 1,5 литров в день. Эта диета является одной из самых простых. Есть еду можно сколько угодно, но только в количестве половины тарелки. Объем порции в тарелки должен составлять не более 200 миллилитров. Конечно, эффект от такой диеты будет заметен, если вы будете придерживаться привычного рациона, и просто снизите Читать далее Диета Половинка на 7 дней

Диета на молоке на неделю

Диета на молоке на неделю. Как похудеть на 2 кг за 7 дней

Не всегда есть необходимость сбрасывать большое количество килограмм, и чтобы достичь идеальной формы, порой достаточно похудеть на 2 кг. Сделать это очень и очень просто (помните, что просто не значит легко), но без Вашей силы воли здесь, ну никак, не обойтись. Тем, кто уже практиковал диеты, знают, как важна сила воли на пути к похудению. Даже если вы едите в основном овощи и фрукты, а также пьете кефир и иногда позволяете сладкое – вес может совершенно не сдвигаться. Похудеть на пару кило можно с помощью молока, и для этого необходимо выпивать его в день по три-четыре стакана. Жирность молока должна составлять 0,5%. В любое время, когда вы захотите, вы можете выпивать молоко. Читать далее Диета на молоке на неделю

Уникальная диета на неделю

Уникальная диета на неделю. Как похудеть на 4-6 кг на моркови и молоке

С лишним весом я борюсь всю жизнь. Я очень люблю готовить блюда кавказской кухни и печь восточные сладости. Все восхищаются моими шедеврами, а я от этого только прибавляю в весе. Сказывается и моя генетическая предрасположенность к полноте. Если раньше я как — то справлялась со своей полнотой с помощью разгрузочных дней и всевозможных диет, то после рождения ребенка, поправившись на 15 килограммов, вернуться к прежнему весу я не смогла, как бы не старалась. Сбросив несколько килограммов в результате жесточайшего отказа от еды, начав есть, я снова набирала потерянный вес.
Я уже почти отчаялась, когда разбирая старые вещи на чердаке, наткнулась на журнал “Работница” выпуска 1980 года. Читать далее Уникальная диета на неделю

Фруктово-творожная диета на 7 дней

Фруктово-творожная диета на 7 дней. Как похудеть за неделю: рацион

О похудении в наши дни мечтает почти каждый человек. Люди пробуют различные диеты, ходят в спортзалы и применяют различные препараты, эффективно влияющие на потерю лишних килограммов. Одной из таких магических диет, способных сделать нашу фигуру стройной и не довести организм до стресса, является фруктово-творожная диета. Она великолепно сжигает накопленные килограммы и насытить организм полезным кальцием и витаминами. Существует и ещё один весомый плюс у этой замечательной диеты – чистка кишечника от ненужных шлаков.

Итак, чтобы быстро похудеть, наш дневной рацион должен быть следующим:

Читать далее Фруктово-творожная диета на 7 дней

Низкокалорийная фруктово-овощная диета на неделю

Низкокалорийная фруктово-овощная диета на неделю. Как похудеть на 4 кг

Данная диета идеально подойдет для тех людей, для которых что-нибудь пожевать, является обыкновенным делом привычки. Несмотря на то, что количество раз употребления пищи в день может быть неограниченным, фруктово-овощная диета довольно таки эффективна, так как имеет свои отдельные преимущества.
Прежде всего, нужно сказать, что данная диета не покажется сложной и строгой даже для тех, для кого процесс похудения всегда ассоциировался с голодовками и муками. Большинство диет основаны на употребление одних и тех же продуктов на протяжение определенного промежутка времени, обязательно в небольших количествах, поэтому такие диеты надоедают очень быстро. Читать далее Низкокалорийная фруктово-овощная диета на неделю