Диета для быстрого похудания на неделю

Диета для быстрого похудания на неделю. Как похудеть до 7 кгДанная диета поможет Вам добиться превосходных результатов, при ее помощи можно потерять до 7 кг лишнего веса.
К достоинствам этой диеты стоит отнести ее сытность, полезность, а также быстроту приготовления вкусных блюд, и получение быстрого результата и при этом нет необходимости приобретать дорогостоящие продукты.
Придерживаясь этой диеты можно потерять 7 кг лишнего веса, всего-то за одну неделю. Меню этой диеты имеет следующие компоненты:

Завтрак

Салат из фруктов – это зеленные яблоки и груши и персиков, все это необходимо заправить йогуртом с низким% жирности, без сахара;

Обед

Необходимо приготовить суп из сельдерея с добавлением 100 гр. грудки курицы;

Ужин

Салат с капусты (свежей) и морковки, также необходимо добавить зелень и 100 гр. рыбы, нежирных сортов.

Если необходимо, можно устроить несколько перекусов, они должны состоять из йогурта с низким процентом жира или из отрубей. В этой диете присутствуют, как белки, так и углеводы, которые необходимы для заряда энергией. Стоит отметить, что рацион диеты достаточно сытный и на ней не придется голодать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *