Диета на яйцах и апельсинах на неделю

Диета на яйцах и апельсинах на неделю. Как похудеть на 4-5 кг за 7 днейК достоинствам данной диеты можно отнести тот факт, что она является не очень дорогой, а также то, что нет необходимости тратить много времени на приготовление пищи, так как рацион у этой диеты довольно прост.
Как у любой другой диеты, у этой также есть некоторые недостатки. Основным недостатком является потеря сил, а также дискомфорт в желудке.
Рацион диеты примерно такой, три раза в день завтрак, обед и ужин одинаковы по своему составу, а именно три раза в день нужно кушать по одному отваренному яйцу и по одному апельсину. Это собственно и вся диета, пить можно только ананасовый сок или же яблочный сок. Также позволяется вода и зеленый чай, но обязательно без добавления сахара.
Придерживаться указанного рациона будет достаточно всего одну неделю в период примерно 2-3 месяца, таким образом можно потерять примерно 4-5 килограммов лишнего веса. Стоит отметить, что данная диета подойдет не всем, так что здесь следует поэкспериментировать, ведь не каждому хватит в день всего 3 яйца и три апельсина.
После мягко говоря не сильно сытого завтрака многие могут остаться голодными, и тут уже нужно терпеть до обеда, съев в обед тот же набор продуктов что и утром, следует ждать вечера, а точнее ужина. Но опять-таки не каждая сможет дотерпеть, здесь все зависит от вашей силы воли и насколько вы любит яйца с апельсинами, ведь некоторые не приносят яйца, а некоторые страдают аллергией на цитрусовые.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *