Водная диета. Минус на 2-3 кг за неделю

Водная диета для похудения на 2-3 кг за неделю
Предлагаем вашему вниманию водную диету, которая позволит вам сбросить 2-3 килограмма за неделю. Часто человек путает ощущение жажды и голода, и в тот момент, когда организму необходимо просто стакан воды, человек употребляет пищу. Вода способствует ускорению снижения веса, а чай, кофе и соки не способствуют похудению и на время водной диеты исключаем их из рациона. Для того, чтобы сесть на водную диету вам необходимо разделить свой вес на 20, чтобы узнать сколько литров воды вам нужно будет выпивать ежедневно. Читать далее Водная диета. Минус на 2-3 кг за неделю

Атомная диета. Как похудеть на 8 кг за неделю

Атомная диета. Как похудеть на 8 кг за неделю
Эта диета была опубликована на одном из форумов. Судя по отзывам, Атомная диета действительно очень эффективна и позволяет похудеть за одну диету на 7-8 кг. В этой диете объединены два метода: метод швейцарских клиник и метод доктора Миркина. Суть диеты заключается в следующем: один день будет овощным, и в этот день можно употреблять постный борщ, салаты, лечо, соте, а второй день будет белковым, и в этот день можно есть курицу, рыбу, мясо, сыр, кефир, не смешивая с овощами. Читать далее Атомная диета. Как похудеть на 8 кг за неделю

Диета не для слабых. От минус 5 кг за неделю

Диета не для слабых для похудения от 5 кг за неделюВсего за одну неделю вы сможете сбросить от 5 килограмм, если будете строго следовать этой диете. Такая диета однозначно не для слабых и лучше всего проводить ее осенью, но это совсем не обязательно. Следуйте строго рациону по дням, не позволяйте себе лишнего и в итоге вы получите великолепную талию всего за одну неделю. В эффективности этой диеты можно не сомневаться, но для того, чтобы ей следовать нужно иметь железную волю.
Обратите внимание, что кушать после 19.00 часов ЗАПРЕЩЕНО!
Единственное, что после 18.00 часов вечера можно выпить ТОЛЬКО одну чашку зеленого или травяного чая с 1 чайной ложкой меда! Читать далее Диета не для слабых. От минус 5 кг за неделю

Как похудеть на 4 кг за неделю

Как похудеть на 4 кг за неделю
Ранее мы публиковали греческую диету, которая строится на употреблении продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ), на которой можно похудеть на 2-3 кг за одну неделю. Предлагаемая далее диета также строится по гликемическому индексу, но сидя на ней вы похудеете на 4 кг за 7 дней.
Данная диета не причит вреда вашему здоровье, окажет профилактическое действие для сосудистых заболеваний и голодать вам не придется. Составить подходящее меню диеты вы сможете с помощью таблицы гликемических индексов продуктов, которую вы можете скачать под правилами диеты. Читать далее Как похудеть на 4 кг за неделю

Легкая диета. Минус на 2-3 кг за неделю

Легкая диета для похудения на 2-3 кг за неделю
Эта диета очень легкая, и чтобы ее придерживаться, вам необходимо соблюдать некоторый рацион. Благодаря этой диете за неделю вы сбросите 2-3 килограмма за неделю. Все продукты, которые вы найдете в списке к этой диете, можно легко найти в магазине, и эта диета не ударит по вашему кошельку. Главное, как и в любой другой диете – не срываться с предложенного рациона и не наедаться на ночь того, чего нет в списке. Отдельно отметим, что сама диета рассчитана не строго на неделю, и вы можете сидеть на ней, пока не добьетесь цифры желаемого веса. Не обязательно садиться на диету строго с понедельника, и можно начать ее с любого другого дня с соответствующим рационом. Читать далее Легкая диета. Минус на 2-3 кг за неделю