Перловая диета на неделю

Перловая диета на неделю. Как похудеть на 3 кг за 7 днейЛюбителям перловки может приглянутся эта диета, ведь на протяжении недели нужно будет есть этот продукт. Перловка богата магнием, кальцием, железом, аминокислотами, витаминами и в ней содержится клетчатка. Сидя на такой диете вы не будете ощущать чувство голода, так как аминокислота, содержащаяся в перловке – будет давать вам быстрое насыщение на день. Сброшенный вес может дойти и до минус пяти килограмм, а вот, что придется есть в течении диетической недели:

Завтрак
Одна порция перловой каши и одна четверть яблока, натертого на мелкой терке
Читать далее Перловая диета на неделю

Быстрая и вкусная диета не неделю

Быстрая и вкусная диета не неделю: меню диеты. Как похудеть за семь дней

Предлагаем вашему вниманию рацион вкусной и быстрой диеты, рассчитанной на семь дней. На каждый день расписан определенный список продуктов, который Вам нужно будет есть в течение дня. На этой диете необходимо съедать только один продуктов за раз в 1-2 часа. Не забывайте пить воду помимо чая и йогуртов.
В первые сутки предлагается следующий список продуктов: отварное куриное филе количестве 200 г., апельсин – 1 штука, творог (нежирный) – 100г., йогурт (нежирный) – 1 шт., овсяная каша – 1 порция в 100 г.
Во вторые сутки можно съесть: гречневую кашу – 1 порция в 100г., грейпфрут – 1 шт., отварную говядину – 200 г., нежирный кефир – 1 стакан, чернослив 100 г., томаты в количестве 2 шт. Читать далее Быстрая и вкусная диета не неделю

Диета на неделю на вареном картофеле

Диета на неделю на вареном картофеле. Как поухудеть на 3 кг за 7 дней

Диет на картофеле существует огромное-преогромное множество, также, как и блюд, которые можно приготовить из этого овоща. Вот и ещё одна диета на картофеле отправится в нашу копилочку диет, и на этот раз худеть будем, сидя на вареном картофеле. Правила диеты чрезвычайно просты, и просидеть на этой неделе будет необходимо 7 дней. В каждый из дней нужно варить по одному килограмму картофеля и делить его на три-четыре порции. Две порции из них необходимо есть без соли и приправ, а вторую часть картофеля заправляется сливочным маслом. Так необходимо питаться на протяжении одной недели, и Читать далее Диета на неделю на вареном картофеле

Диета 8 килограммов за неделю

Диета 8 килограммов за неделю. Как похудеть за 7 дней на 5- 8 кг

Хочется сразу сказать, что диетки, с которыми можно быстро сбросить вес — вредны для организма. Авторы этой диеты обещают то, что за одну недельку можно похудеть до 8 кг. Такая цифра должна насторожить и обратиться к врачу и проконсультироваться с ним на предмет этой диеты, прежде, чем сесть на нее. Далее представлен рацион на каждый день с описанием того, что можно кушать на протяжении диетической недели. Вообще на протяжении диетической недельки воду можно пить без ограничения.

Первый день: Читать далее Диета 8 килограммов за неделю

Диета на мороженом на 7 дней

Диета на мороженом на 7 дней. Как похудеть от 3,5 до 7 кг за одну неделю

Похудеть можно и на мороженом, которое многие так любят. Для того, чтобы похудеть, уплетая мороженое, необходимо придерживаться ряда правил. Следует не превышать количество калорий, съеденных за день — их число не должно составлять более 1500 калорий за один день. Количество мороженого, равное 1500 калорий, необходимо разделить на три части. Большая часть, то есть четыре пятых, должна приходится, конечно же,на завтрак и на обед, а на ужин следует выделить себе только одну пятую. Если вы на протяжении диетической недели устанете от мороженого, то можно заменить его нежирным йогуртом, не превышающим по количеству калорий мороженое. Читать далее Диета на мороженом на 7 дней